Los efectos de las redes sociales en niños y adolescentes

Las redes sociales se convirtieron en objeto de uso diario para los seres humanos. La accesibilidad que hay en la web desde cualquier dispositivo permite la velocidad de la información, sin embargo, el efecto de las redes sociales no es positivo en muchas ocasiones.

Ahora, niños y adolescentes tienen acceso a un mundo entero de datos, que no siempre son verídicos. En este artículo, te presentamos el efecto de las redes sociales en niños y adolescentes.

Compartir nuestros datos personales en línea nos permite crear vínculos con otras personas desde cualquier parte del mundo, además de permitir una interacción. La encuesta mundial  realizada en 2022 entre jóvenes de 13 a 17 años reveló que al menos el 35 % de ellos usa al menos una de las 5 plataformas principales en el mundo de redes sociales más de dos veces al día (YouTube, TikTok, Facebook, Instagram y Snapchat).

EFECTOS NEGATIVOS DEL USO DE REDES SOCIALES PARA ADOLESCENTES

En el mismo estudio, psicólogos detectaron que varios problemas de salud mental provienen del uso de estas plataformas electrónicas. Por supuesto, depende de factores determinantes como el contenido que consumen en redes, la cantidad de tiempo invertida, enfermedades mentales pre existentes y las circunstancias normales que enfrenten en su día a día sobre temas de economía y entorno familiar o social.

Esto quiere decir, que cada uno de los adolescentes con acceso a la red, digiere la información de maneras distintas.

Los principales problemas de salud mental detectados se tratan de sentir la soledad, tienden a vivir en estrés y pueden presentar problemas de salud físicos a largo plazo por exceso de tiempo en pantalla y aspectos como el autosabotaje.

En otra encuesta realizada por la Royal Society of Public Health, se preguntó a jóvenes entre 14 y 24 años en Gran Bretaña, de qué manera las plataformas de las redes sociales tenían un impacto en su salud y bienestar. Los resultados de la encuesta encontraron que Snapchat, Facebook, Twitter e Instagram aumentaban los sentimientos de depresión, ansiedad, mala imagen corporal y soledad.

El uso excesivo de la tecnología provoca un patrón de sueño aómalo como el insomnio. Este dato es importante de mencionar, pues los adolescentes requieren de buenos hábitos en esta etapa de su vida y necesitan entre 8 y 10 horas de sueño. Al tener contacto con cada dispositivo, su calidad del sueño empeora y comienzan a presentar problemas de este tipo a muy temprana edad.

Las redes sociales son un canal perfecto para explotar aspectos negativos como el odio, la discriminación y el racismo, factores que también afectan el riesgo de ansiedad y depresión.

ASPECTOS POSITIVOS

No todo es malo, también el uso de las nuevas tecnologías llevó a que varios puntos se desarrollen de manera positiva. Los niños y adolescentes pueden expresarse y conectarse con otros que estén cerca o lejos. También pueden informarse de temas de interés público y participar en conversaciones para expresar su punto de vista sobre cualquier tema de interés.

Un dato más, es que pueden desarrollar habilidades de comunicación a través de las plataformas electrónicas.

EL ACOSO CIBERNÉTICO Y TÉRMINOS ACTUALES POR EL EFECTO DE LAS REDES SOCIALES

Donna Wick, EdD, psicóloga clínica y del desarrollo, dice que los niños actualmente tienen la facilidad de  enviar  todo tipo de mensajes que ni de broma pensarían en decirle a nadie en la cara. Se ha vuelto fácil hacer malos comentarios sobre los otros y emitir juicios de valor.

Un concepto que surgió recientemente, sugiere el “Síndrome del Impostor”, un problema que particularmente se detecta en niñas. La Dra. Steiner-Adair analizó que las niñas socializan más para compararse con otras personas, en particular procuran socializar con otras niñas para desarrollar sus identidades, lo que las hace más vulnerables a las desventajas de todo esto”. Además, advierte que a menudo la falta de una autoestima sólida es la culpable y dijo: “Olvidamos que la agresión relacional proviene de la inseguridad y de sentirse mal consigo mismo, y de querer menospreciar a otras personas para sentirse mejor”.

¿QUÉ HACER COMO PAPÁ?

Como papás, el primer paso para evitar esta saturación de información es limitar el tiempo en pantalla para sus niños y adolescentes, además de establecer horarios para la revisión sobre el consumo de contenido y mensajes que están recibiendo a través de sus dispositivos.

También se puede crear una educación para los niños en las redes sociales y navegar en internet junto a ellos y utilizar la herramienta de control parental.

Las redes sociales se convirtieron en una herramienta de nuestro día a día, sin embargo, podemos hacer un uso y manejo responsable, además de fomentar una educación correcta sobre el respeto a los demás y el buen manejo de la información.

La comunicación debe ir adaptándose a las nuevas tecnologías, y todos podemos construír un entorno amable y de empatía con los demás a través de este medio.